女性と子供のための優しい整体EVOLのブログをご覧下さりありがとうございます
全国的に爆弾低気圧の影響で雪が降り
こちら浜松も 珍しく雪が積もり
交通機関などに影響が出ましたね。
皆様のお住まいはいかがでしたか?
この冷え込みの影響もあり
「腰が痛くて・・・」という方が増えています。
また、12月・・・という事で
断捨離
のため 重いものを片づけたり移動したりして
かなり腰に負担がかかることも増えていることも
一つの原因だったりします。
寒さで筋肉は固くなり
同じ姿勢で同じ筋肉を使い続け寒さで血流が悪くなると
残念な事に痛みが出ないわけがありません。
予防したり少しでも軽く済ませるためにも
是非行って頂きたいことは
「温めること」
そして
「ストレッチ」
ハードなストレッチじゃなくても十分です。
ゆっくり呼吸をしながら
全身を緩めていく
これだけで 体はとっても 大喜び
また、、早めに寝て体を休めることも大切
寝ているときに成長ホルモンがたっぷりと出て
新陳代謝も良くなり お肌にも嬉しいですね
忙しい現代は
この
「睡眠をとる」 という事が案外大切だったりします

今年もご予約日が残り少なくなりました。
ご希望の方は どうぞお早目にお問合せ下さいませ
*****************************************************
◆女性と子供のための優しい整体 EVOL◆
《おうちサロン》 浜松市北区都田町
《営業案内》 女性・お子様専用 open 10:00~18:00 不定休
《ご予約フォーム》はこちら
《お問合せアドレス》
evol-therapist-chihiro☆docomo.ne.jp
(☆を@へ変更してください)
お名前・ご住所・ご希望日時を3つくらい・
簡単な症状などを明記のうえ送信ください
〇優しいクラニオ整体について
〇お客様の声
〇妊婦さんへの施術
〇子供への優しい整体
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のため 重いものを片づけたり移動したりして
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寒さで筋肉は固くなり
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残念な事に痛みが出ないわけがありません。
予防したり少しでも軽く済ませるためにも
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そして
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ハードなストレッチじゃなくても十分です。
ゆっくり呼吸をしながら
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これだけで 体はとっても 大喜び

また、、早めに寝て体を休めることも大切
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