深呼吸に意識を向けて・・・

2020年12月05日 05:30

女性と子供のための優しい整体EVOLのブログをご覧下さりありがとうございます

おはようございます

磐田市上神増のプライベートサロン　
女性と子供のための優しい整体EVOLです。

いよいよ
本格的な冬がやってきますね。

最近　肩こりがひどくなったり　疲れが取れなかったりしませんか？

寒くなり　冷えが強くなると　体が硬くなり血液の流れが滞り
呼吸も浅くなってきます。

浅い呼吸が続くと　自律神経の交感神経が優位になってきます。
交感神経が優位ということは
緊張状態が続いている・・・ということです。

なんだか体調が優れない…という方は　少し深めの呼吸を意識すると良いかもしれません。

深呼吸を意識してみるだけで
身体は緩んでいくのがお分かりになると思います。

優しい整体では
深い呼吸になることに意識を向けた施術も致します。

肩こりが辛いな・・・
冷えが気になるな・・・
疲れが取れないな・・・

など気になる方　もちろんそれ以外の方でも。。。

ご自分の身体を大切に
自分の身体へ意識を向けることも
とっても大切です

セルフケアに深呼吸を是非お試し下さいね

《12月のご予約可能日》

1日　ご予約終了
5日　ご予約終了
8日　10：00～16：00
11日　10：00～16：00
15日　10：00～16：00
16日　12：00～16：00
21日　10：00～16：00
24日　10：00～16：00
28日　10：00～16：00

年末年始休暇：12/29～1/5

受付可能な日時は　随時更新していきますね。

現在コロナ禍のため　お客様お一人お一人のご予約お時間に
余裕をもっております。

ご予約日時が少なくて申し訳ございませんが
ご理解くださいませ。